קול כבודה

"אבל כעת, באמצע עבודות הבית לא מרגישה חלי כל הערצה לאיציק על המוסריות שלו, על השאיפה לצדק ולשלמות פנימית. רק כעס גדול מפעפע בה. כעס איום ונורא..."

"התרגלנו כמעט בכל תחום שיש ימי חופש. אבל בהורות אין חופש. גם אם אני באוסטרליה והם פה אני עדיין אמא דואגת, ותרנגולת שאיכשהו האפרוחים כרגע לא תחת הכנפיים, ולפעמים קר לכנפיים שלי. וגם כשהפסיכולוג אומר "זה לא שלך, זה שלו" - לוקח לנו ממש זמן להבין למה הוא התכוון. בראש אולי אנחנו מבינים, ללב לוקח יותר זמן. כי מזתומרת לא שלי?! בטח שהיא שלי הילדה הזו, ואני רוצה שיהיה לה טוב.."

תהליך ההפשרה של עופות ובשרים יכול להיות קריטי למהלך הבישול והתוצאה הסופית. הנה כמה טיפים בנושא, לכבוד שבת קודש

איך זה שבקיץ קל לנו יותר לשמור על תפריט בריא ולהוריד במשקל? האם מדובר באשלייה או במדע מדוייק? הנה כמה נקודות שחשוב לדעת על הקשר בין הקיץ לירידה במשקל:

דמיינו נוף, קפה לאטה מוקצף, נו טוב אפשר גם שוקו חם בליווי שוקולד ועוגת גבינה זה כבר חובה, בדמיון אין קלוריות, תתפרעו. בפועל תתרווחו בספא או על כיסא ושולחן אבל העיקר עם דף עט ולב פתוח, כי אנחנו משיקות פה כאן ועכשיו את המדור שהולך להדהיר אותך קדימה

איך זה שיש בתים בהם יש בכל יום ארוחה חמה? איך עושים את זה? הנה 5 סודות של נשים שלא מוותרות על אוכל חם לבני הבית - בכל יום!

באיזו תנוחה אתם ישנים בדרך כלל? מסתבר כי לתנוחת השינה שלנו יש הסבר למה שעובר לנו במוח תוך כדי שינה או בשעת ההרדמות >>>

”מה הוא רצה?“ תרחישים רבים מתרוצצים לו בראש. מה יכול הרב קליג לרצות מאבא שלו. ”אתה זוכר בוודאי, כשקניתם את הדירה התחייבנו כל אחד על שליש מהדירה, כך שתוכלו לקחת משכנתא שליש על מהערך?“

"אנחנו לפני חודשיים שאצל חלק מהילדים, הזמן מקבל משמעות שונה. נו, חופש וזה. אנחנו יכולים לנצל את הזמן הזה לחובה היקרה הזו, לזכות, לייצר איתם חוויות משותפות. לא לראות בזה עול, אלא שליחות כי מה שתשדרו להם זה מה שהם ירגישו וייקחו בתרמיל ההוא - בתרמילֵב..."

מתלבטים למה לאכול תפוח? הבאנו לכם 7 סיבות שיסבירו לכם איך הבחירה בתפוח תהיה חכמה לטווח הקצר וגם לעתידי

אמא לשישה ילדים שלא יוצאת לחופשה יחד איתם אובדת עצות: איך גורמים לילדים להיות עסוקים בכל דבר חיובי וכמה שפחות להיות מול מסכים גם כשהיא לא נמצאת בסביבה? התשובות שלכן בתגובות למטה >>>

"אין לנו שליטה על מה שיוצרים, אבל יש לנו אחריות על מה שאנחנו צורכים. כמו בדיאטה – אם אכלתי עוגה, אני משלמת את המחיר. כך גם בתוכן, תשאלו – מי כתב? מה האינטרס? מה אומר מומחה אחר?"

"חזרתי לסלון עם כוס קפה ועוגה מפנקת, והפעם עם מטרה אחרת לגמרי. לאפשר להם להגיד את הדעות שלהם כדי להיות, כדי לקבל את הכבוד על הדעה החכמה (גם אם אני לא מסכימה לה) על הדרך המכובדת שהם אומרים אותה, על זה שהם מכבדים דעות של אחרים גם אם כרגע הם חושבים אחרת וכל ההתייחסות לדיון ולשיחה שינתה פאזה..."

כשהשיעמום נכנס בדלת, אני יודעת שהוא הולך להביא אלינו בעוד כמה דקות, הרבה רעיונות שלא הכרנו קודם, אז אם הילדים משועממים, פשוט תנו להם לחשוב יחד על רעיונות לתעסוקה, הנה כמה מפעילויות מוצלחות שהילדים בבית שלנו עשו לגמרי לבדם. תהנו וספרו איך היה, וגם, שתפו אותנו ברעיונות שלכם בתגובות לכתבה >>>

"למאבק בעצמנו, לציפייה מעצמנו להיות אימהות מהסרטים כשאנחנו במצב הישרדותי, לציפייה מעצמנו לקום מוקדם אחרי לילה לבן, הצליח לעבוד כרגיל, וגם לטפל בילדים ולתקתק ארוחות וגם שהבית יראה מושלם..."

בתודעת גאולה את לא מחפשת "מי צודק". את בוחרת להיות זאת שמרככת, שמכילה, שמבינה שגם בן הזוג שלך מנסה לשרוד. במקום לשאול "למה הוא לא רואה אותי?" נסי לשאול: "איך אני יכולה לראות אותו מבלי לוותר עליי?"

אני עם שישה ילדים לבד, בלי ממ"ד, נודדת בלילות, לא בבית שלי, בלי פרטיות, בלי שינה – מנסה להיות "נוחה" ליד זרים, עם מסכה על הפנים. אני כבר לא מצליחה להכיל. לא את עצמי, ולא את הילדים. איך חוזרים לשמחה, כשאין אוויר לנשום?

הדור הזה, הוא ללא ספק בעל נפש חסונה במיוחד, הניחו את הדאגות ותנו למושג PTG לעצב לכם את הנרטיב ולתת תקווה | הפסיכולוגית ברכי שגב על הפוטנציאל המיוחד הגלום דווקא בזמן המורכב הזה >>>

חשבתי שעד הגיל הזה - המטבח שלי יהיה נוח ומשופץ ולא בכל פעם שאני צריכה להוציא את הסיר הגדול אני אצטרך לעשות פילאטיס לתוך הארון. חשבתי שכבר כולם יהיו נשואים ומחלקת פצפצים של נכדים כמו פופקורן מתוק תפעל פה במרץ.

אפשר לנצל כל הזדמנות כדי לטפח את התא המשפחתי, לפנק את מי שאוהבים ולאחד את הלבבות: קחו כמה מתכונים שמכינים ב"סיר אחד" לכל המשפחה

זה בסדר להדחיק את הפחד. זה בסדר גם להציץ אליו מידי פעם. זה בסדר להתנתק מהמציאות האפוקליפטית ולהכיר בה כשיש אזעקה ועלינו לנוע למרחב מוגן זה ממש בסדר להיות הגנתית כשיש התקפה על הנפש. ובכל זאת, החרדה פועלת כדי לשמור עלינו... | כלים פסיכולוגיים להתמודדות עם סטרס >>>

הילדים בבית בחוסר וודאות, אבל אתם כהורים דואגים להם לתעסוקה מושלמת ומגוונת: מתכונים לילדים, יצירות, סיפורים להאזנה ועוד, והכל באהבה מאתר 'קול כבודה' וצוות נותני התוכן שלנו :)

לרוב, זה נולד בילדות. כשהבנו (גם בלי שאמרו לנו) שאהבה שלנו היא על תנאי, שצריך להתאמץ כדי שיאהבו אותנו, שצריך לרַצות, לוותר, לשתוק, להתאים את עצמנו. וכך לאט לאט למדנו שמה שאנחנו מרגישות, רוצות, צריכות זה פחות חשוב. שזה מסוכן לבקש. מסוכן לבלוט. מסוכן להיות שלמה. למה?

מה תכינו ליד המנה העיקרית של שבת? בחרנו לכם לשבת הקרובה 5 מתכונים מובחרים שכדאי לכם להציץ עליהם רגע לפני שתקחו החלטה >>>

"אני מדברת עם חברה והיא אומרת לי 'את לא מבינה איזה דבר מוזר קורה לי בהתבודדות, אני מתחילה להתבודד ואני צופה מהמקום שלי על המטבח, ומרוב שאני כל כך לא אוהבת אותו, אני פשוט לא מסוגלת להתרכז בדיבור עם ה'"....

אתן חייבות לנסות את זה! הכנת צבעי ידיים אכילים מחומרים שיש בבית??️

"אז אחרי כל ההתאוששות ובדיקת הדברים שאין משהו חד או מסוכן או דברים שאסורים במחלקה הלכתי לנוח. עבר לו היום הראשון במחלקה - נכנסתי לשיגרת חיי מחלקה...."

הדרך להגשמת החלום היא תהליך מתמשך, שדורש סבלנות, התמדה ואמונה בעצמכם. בעזרת אימון עצמי, תוכלו להפוך את החלום למציאות, ולחיות את החיים שאתם באמת רוצים >>>

"נכנסנו לרכבל ורוד ויפה שהתחיל לטפס על הר ירוק ורענן. מזל שהיינו נחמדים אל עצמנו כי בחוץ לא ראינו כלום גם משום ש זגוגיות הרכבל היו מלאות טיפות, וגם כי עננים נמוכים רכבו על מה שנקרא נוף והם היו הנוף שלנו. בגדול אני יכולה להאמין שיש שם נוף יפה, פעם אני אחזור לראות אותו בלי נדר...."

שישה סלטים מוצלחים וממכרים שיפארו את שולחן השבת שלכם, פשוט כנסו לבחור ותענגו את השבת >>>