Sleep-Related Eating Disorder היא הפרעת אכילה לילית בה לוקים אחוז מזערי של 0.3% מן האוכלוסייה • ומי זו אחותה הידועה יותר? • ד"ר אסנת רזיאל עושה סדר בדברים
אם תמיד שאלתם את עצמכם מה כדאי לאכול בבוקר כדי לזרז את חילוף החומרים ולרדת במשקל, יש לנו כמה תשובות מעניינות עבורכם
כשנה לאחר שילדה תאומות החל תהליך ההשמנה הקיצוני שלה עד שהפך למסוכן בריאותית • היום בגיל 55 היא בגובה 1.74 ושוקלת 68 ק"ג • "לומדת את שפת הרזים ומאושרת"
בשנים האחרונות הופיע להיט טרנדי בעולם הדיאטות: תפריט ללא גלוטן • האם הוא מתאים לכולם? ד"ר אסנת רזיאל מביאה יתרונות וחסרונות על מנת שתחליטו בעצמכם
בגיל 45 עשתה שני ניתוחי טבעת בהפרשים קטנים וירדה 50 ק"ג • לאחר הזיהום עלתה בחזרה 30 ק"ג • כיצד בפעם השלישית קיבלה את איכות חייה בחזרה? סיפורה של חיה קרן
רק לאחר שירדה 30 קילו הבינה אתי קצבורג מה זה להתמודד עם דודה הונגריה שרומזת בחביבות שהשמנת ואיך חיים בשלום עם השניצלים מבלי להיכנס לחייהם • טור של מתמודדת
ההיערכות שלנו לחום ולחופש הגדול בעיצומן • עמלי מסיקה, דיאטנית ראשית בקבוצת שטראוס, מפתיעה עם מזונות שעשויים לסייע לנו במשימה
60 ק"ג הפרידו בין ימיה של שרי חינקיס (אדלמן) כשורדת, לאישה מלאת חיים ואושר • סיפור מלא תקווה עם תמונה של לפני ואחרי - כדי שתוכלו לראות ולהאמין
החוק הראשון כדי לחולל כל שינוי שתרצי
דיאטה היא שם נרדף למתוקים, פחמימות ושומנים, אבל איפשהו בדרך שכחנו לציין גם את האויב החשוב והמשמעותי, שמסתתר כמעט בכל מאכל מעובד כיום – המלח • עודף נתרן הוא אחד הדברים המיותרים והמסוכנים ביותר • כל מה שלא ידעתם על הדיאטה הקרובה שלכם, וטיפים כיצד להתמודד עם המצב בהצלחה
אחד הדברים הלעוסים ביותר במחוזותינו זו המילה ד-י-א-ט-ה • לאן שלא תלך או תבוא, ארועים משמחים ועצובים, הדיאטה במרכז הבמה אוכלת כל חלקה טובה, ואוכלת ואוכלת... • לפניכם מספר דברים שיקלו על חיי המכורים לדיאטה שביננו, ועל המעוניינים להצטרף
פסח מאחורינו והקיץ לפנינו, זה הרגע בו כולנו נזכרים שהגיע הזמן לעשות משהו עם המשקל העודף שנוסף במהלך החג • בואי לאמץ כמה הרגלים נכונים שיעזרו לך להרגיש טוב יותר וגם להשיל כמה קילוגרמים
האם תהלי הדיאטה הוא אישי וייחודי, או שמוטב לעשותו במסגרת קבוצתית? • אלו יתרונות יש בשייכות לקבוצת דיאטה? • ומה מתאים ביותר עבורכם? • איפורמטיבי
תופעת הצמחונות הפכה במהלך השנים האחרונות לטרנד של ממש • מהי תזונה צמחונית? • האם יש בה כדי לסייע לירידה במשקל? • והאם היא תתאים לכל אחת? • ויש מתכון בריא
השמנה מסכנת את הלב והעורקים, מעלה את שכיחות הסכרת וגורמת לקושי למצוא בגדים במידות גדולות • בדיקת מלב"י מגלה: השמנת יתר גורמת גם לבעיות פריון לא פשוטות • ויש גם בשורות טובות
אוכלים עם העיניים - לצבע משמעות רבה בתהליך האכילה • הידעת כי הצבע הכתום מעודד את מערכת העיכול ומעורר תיאבון? • הכחול, לעומתו, מרגיע ומטהר
סובלים מהפרעת קשב וריכוז וגם ממשקל עודף? בצעו שינוי התנהגותי כדי להימנע מהשמנה • קבלו מדריך מקצועי איך להפוך את החסרונות של הבעיה ליתרונות, ובעיקר צאו מהמטבח!
מרגישים רע ומתנחמים באוכל? אם התשובה חיובית אתם סובלים מאכילה רגשית, שאינה נובעת מצורך אמיתי • הדיאטנית יפית קסלר עם חמישה טיפים להימנע מהשמנת יתר
רוצה לשמור על הבריאות? זה הזמן לשלב בתפריט ירקות ירוקים ועשבי תיבול • אילו השפעות יש לעלים הירוקים? • ויש המלצות דיאטניות לשילוב ירקות ועלים ירוקים
אכלת הרבה בחורף ורוצה להשיל את הקילוגרמים המיותרים? • זה הזמן לדיאטת קיץ • איילת נדיב, דיאטנית קלינית, מנהלת מקצועית מחלקת דיאטה בסטודיו C, עם טיפים
