טיפול בחרדה ומתח

בימים שבהם המציאות בחוץ סוערת והמתח המנטלי מגיע לשיאו, רבים מאיתנו מחפשים את הדרך להחזיר את השליטה לידיים. ד"ר אמיר קוליק, מרצה בכיר במרכז ישיר ומפתח שיטת ITT, מסביר בטור מיוחד איך לבנות חוסן מנטלי אמיתי ולהפוך את המוח למגן האישי שלנו

דווקא עכשיו, זה הזמן לעצור רגע ולחשב מסלול מחדש. לא כדי להספיק הכול, אלא כדי להגיע לליל הסדר עם נשמה, נשימה, עם חיוך, ועם כוח לשיר את 'מה נשתנה' ואפילו 'אחד מי יודע' בלי להירדם באמצע. השלב הראשון הוא להבין מה באמת את רוצה להספיק בימים הקרובים

לחרדות ולמתח שנגרמים לבני אדם כתוצאה מתאונות שהם עוברים, או מאירועים קשים שונים, יכולה להיות משמעות כספית וכלכלית גדולה מאוד • עו"ד שרונה גונן על כל הפרטים