ירידה במשקל

סיפרו לנו שרק על ידי ניתוח ניתן לרדת במשקל, אך הסיפורים הבאים מוכיחים אחרת • אלו שני סיפורים שונים בתכלית אך עם מכנה משותף אחד - חיפוש אינטנסיבי ומייאש אחר דיאטה יעילה • השיטה שלבסוף אימצו, החזירה אותם לתלם ועזרה להם לשמור על משקל גוף יציב ומראה נהדר לטווח הארוך

שיטת תזונה הבנויה על אימון אישי, מהווה מהפכה בקרב שומרי משקל וכבר סייעה לרבבות • צוות מנוסה התאים את השיטה במיוחד עבור המגזר החרדי ופיתח נוסחה ייחודית בשם "slimfit" • על ידי ליווי אישי, מעקב אחר הגורמים להשמנה ובניית שגרה נוחה, השיטה מחוללת פלאים ומבטיחה ירידה במשקל ושמירה על אורח חיים בריא • הבשורה המשמחת: לא תצטרכו לוותר על מסעדות

רבים נמצאים ב'לופ' בלתי נגמר של חיפוש אחר דיאטה נכונה או דרך ליצור תפריט מאוזן ובריא, במיוחד בתקופה זו • מסתבר כי הפתרון נמצא הרחק מעולמות הדיאטה • עם ליווי אישי המותאם לצרכים המדויקים של כל אחד ואחת, נוכל לאכול, לשבוע, להתפנק ויחד עם זאת להוריד ללא שום מאמץ מספר קילוגרמים לא מבוטל שישמר לטווח הארוך

מעוניינת להוריד במשקל ולהיראות רזה וקלילה יותר? תצטרכי להבין תחילה מה המוח שלך חושב כאשר את אומרת "דיאטה" • מה תצטרכי לעשות בכדי להבהיר לו את העניין? ומה הדרך הנכונה לירידה במשקל?

"אחרי החגים" זו תקופה מועדפת לביצוע ניתוחים בריאטריים שהפכו נפוצים מאוד בשנים האחרונות והם מהווים פתרון יעיל לירידה במשקל במצבים בהם האופציות השמרניות אינן מועילות • רגע לפני שאתם מקבלים החלטה בנושא, שוחחנו עם ד"ר דוד חזן על מנת לקבל את כל המידע שאתם חייבים לדעת לפני שמחליטים על ניתוח

אכילת אגוזים נחשבת מועילה ויעילה לדיאטה, אך כמות השומן והקלוריות מעיבות על השמחה. מחקר חדש מחזיר את החשק לאכול אפילו יותר אגוזים - כי מסתבר שהם משמינים פחות משחשבנו

האם עצרתם פעם לחשוב כמה קלוריות מכיל 'טייק אווי' של קפה ומאפה? ובכן, דעו כי מחיר הקלוריות של קפה ומאפה עשוי להגיע למספר קלוריות של ארוחה שלמה מלאה כל טוב. שימו לב

אחרי שעברנו יומיים של שבת וחג, עמוסים בסעודות דשנות ומאכלים טובים ומשמינים ולקראת קיץ לוהט, זה הזמן להיפרד משומנים מיותרים, כדי להעביר את הקיץ הבעל"ט בבריאות איתנה | מאמן הכושר ישראל דיין עם חמשת הטיפים שיעזרו לכם לצלוח את זה

איך באמת יורדים במשקל? התחלתם תהליך של שינוי תזונתי ומרגישים שחסר לכם ידע?! • הנה לכם כמה כלים בסיסיים שיעזרו לכם להבין איך לרדת במשקל באופן איכותי ובריא • מהו הבסיס להורדה במשקל? • מאמן הכושר הבני ברקי, ישראל דיין מפרט

הרב הראשי לשעבר אינו יכול להתראיין כחלק מהמגבלות המוטלות עליו, כאסיר שלא השלים את גזר דינו, אולם בהקלטות שהתפרסמו הערב בגלי צה"ל, נשמע הרב מצגר מספר על הימים בכלא מעשיהו  

החגים שעברו העלו לכם כמה קילוגרמים? חוזרים לשגרה וזה הזמן להוריד אותם. קבלו כמה טיפים שיסייעו לכם לאורך הדרך

החגים בפתח וכבר בתחילתם, ראש השנה הצמוד לשבת מספק לנו הנאה משבע סעודות חגיגיות ועשירות בקלוריות. אז איך עוברים את תקופת החגים מבלי להעלות כמה קילוגרמים מיותרים?

כבר קרוב לחודשיים אני מסתובבת ברחבי ארצי ועונה על שאלות שנשלחות לעברי מכל כיוון. נכון, איני רופאה ואף לא קרובה לכך. למעשה מעולם לא הייתי קרובה אפילו לחשוב על אופציה של לימודי רפואה, כך שיהיה ברור שאין בדבריי חלילה תחליף או איזו אסמכתא מקצועית. הכל פרי ניסיוני ולימודיי בנושא

ירידה במשקל מותאמת אישית - לכל אדם קצב ירידה שונה • צוות חוקרים מהאוניברסיטאות תל אביב ואריאל בדק את הפרמטרים הנכונים לירידה במשקל, וחזר עם מחקר פורץ דרך

חגי תשרי מאחורינו והחורף בפתח • זה הזמן להיפטר מהמשקל העודף שהצטבר עלינו • טיפים להחלטות חדשות בכל הנוגע לירידה במשקל

לאחר ניתוח בריאטרי הירידה במשקל על פי רוב היא לא רק וודאית, אלא בעיקר מהירה • ד"ר אסנת רזיאל מסבירה מדוע חובה להיות ערניים מפני ירידה חדה במשקל