צעד אחד קטן, השפעה ענקית: המחקר שטוען שכמות הצעדים הזו ביום, עשויים לצמצם משמעותית את הסיכון לאלצהיימר ובעיות נוספות
חיים עמוסים לא חייבים לבוא על חשבון הבריאות: מאימון בעמידה מול מחשב ועד “נשנושי ספורט” של שתי דקות - מאמני כושר חושפים 6 דרכים פשוטות להכניס פעילות יומיומית
מסתבר שלא כל אחד נהנה מפילאטיס, ולא כולם יתמידו בריצה. מחקר חדש מצא קשרים ברורים בין תכונות אישיות לבין סוגי אימונים אהובים וזה יכול לשנות הכול
מתקני נינג'ה לילדים הפכו לאחת המגמות הפופולריות ביותר בתחום הפעילות הגופנית ופיתוח כישורים מוטוריים בקרב ילדים ונוער. בהשראת התוכנית "נינג'ה ישראל" ומקבילותיה העולמיות, מתקנים אלו מציעים חוויית אימון מאתגרת, מהנה ומגוונת שמפתחת כוח, קואורדינציה, שיווי משקל וביטחון עצמי
הארגון הבינלאומי AHK שמודד את מצב הפעילות הגופנית בקרב ילדים ובני ונער מציב את ישראל במקום נמוך למדי. המסקנה היא שמרבית ילדי ישראל לא עושים פעילות גופנית שבריאה ומועילה להתפתחותם
לרגל שבוע הספורט הבינלאומי מפרסם משרד הבריאות את היתרונות של ספורט ופעילות גופניות שעשויים לשקם מכל מיני חוליים
בית המשפט השלום אישר פשרה בין הוריו של בן 10 שנדחף בשיעור ספורט בידי חברו וסבל מנזק אורטופדי למשרד החינוך | סכום הפיצוי: מעל 850,000 ש"ח
רק כשליש מהילדים והצעירים עומדים ברמות הפעילות המומלצות בנוגע לכושר גופני, כך מגלה מחקר חדש בבריטניה. מומחי הרפואה הראשיים של בריטניה ממליצים לכל הילדים והצעירים לקחת חלק בפעילות גופנית מתונה עד נמרצת בכל יום
אמנם רובנו לא ספורטאים מקצועיים שעושים זאת למחייתם, אבל חלק ניכר מאיתנו מנהלים שגרה כלשהי של פעילות גופנית. לא תמיד זה הולך חלק כמו שרצינו, ולעיתים אנו מגיעים למצב בו גרמנו לעצמנו חבלה בדרגת חומרה כזו או אחרת, רק בגלל שלא עשינו זאת נכון
אחרי שעות של מרתון הצבעות על התקציב, ראש האופוזיציה נתניהו שמקפיד על אורח חיים בריא, ניצל את המרחב היחסי שמעניקה מליאת הכנסת והחל לעשות הליכת ספורט בין הספסלים | צפו בתיעוד המשעשע של העיתונאי אבי רבינא
מכה לחנויות הקטנות: נייקי מפסיקה לשווק לעשרות חנויות ורשתות קטנות שמוכרות מוצרי אופנת ספורט ולרשתות בינוניות בישראל. כך עולה ממכתבים ששלחה החברה לבתי העסק.
זה אולי נשמע כמו עניין זניח, אך תרשו לנו לחדש לכם – מדובר בנושא חשוב • פטריה בציפורניים של כף הרגל יוצרת עם הזמן כאב של ממש באזור • קבלו מספר עצות חשובות
חזרה הדרגתית לשגרה • מהיום: בוטלה מגבלת איסור יציאה של עד 500 מטר לצרכי התעמלות • יתקיים דיון על היתר שחיה בים
ח"כ יואל רזבוזוב זועם על אפליית ענף הספורט מההקלות החדשות לציבור שנכנסו הבוקר לתוקף וטוען בהלצה כי הגיע הזמן שלספורט יהיה רב קנייבסקי משלו"
נבחרת ישראל, שהייתה אמורה לצאת באמצע השבוע למחנה אימון בטוקיו, ביטלה את התוכניות בעקבות הוראה של משרד הבריאות. באיגוד בודקים את האפשרות לצאת להתאמן באירופה. כך מפרסם הערב (מוצ"ש) כתב "ישראל היום" - עדי רובינשטיין
רכיבה על אופניים היא ספורט מתגמל אבל גם מאתגר מאוד. שרירים רבים נדרשים לבצע מאמץ משמעותי כדי לרכב במהירות ולאורך זמן, וחשוב כמובן לספק להם את כל מה שהם זקוקים לו. שני הדגשים העיקריים הם חידוש מאגרי הגליקוגן וצריכת מספיק חלבונים - ואלה גם שני השיקולים העיקריים כשבוחרים ג'לים וחטיפי אנרגיה
מה קורה לעצמות בגוף כאשר יורדים במשקל בגיל מבוגר? והאם הדבר משתנה אם משמינים בחזרה? 77 משתתפים במחקר הוכיחו כי יש לשים לב היטב לאופן הירידה במשקל ככל שעולה הגיל
הברחה לגרמניה בעזרת יו"ר הג'ודו הבינלאומי. ההתייעצות עם היו"ר הישראלי פונטי. ונשיא מונגולי שייכנס להיסטוריה של הספורט. הכתב עדי רובינשטיין חושף הבוקר (ב') ב-"ישראל היום" את סיפור אזרוחו של סעיד מולאי, הג'ודאי האיראני הנרדף, שיתחרה תחת דגל מונגוליה. היעד הבא: גרנד סלאם ת"א
הג'ודאי האיראני סעיד מולאי שערק ממדינתו לאחר טורניר בו נאלץ להפסיד כדי לא להתחרות מול מתמודד ישראלי, מתכוון להגיע לטורניר ה'גרנד פרי' שייערך בישראל, למרות האיומים הכבדים על משפחתו
הספורטאי האיראני שאולץ על ידי המשטר להפסיד בתחרות שהתקיימה ביפן כדי לא להתחרות מול שגיא מוקי הישראלי ובשל כך ערק ממדינתו וקיבל מקלט בגרמניה, בירך את שגיא מוקי באינסטגרם על זכייתו "ברכותיי אלוף"
