הקשר בין שינה לאכילה הוא דו-כיווני. חסך שינה מגביר רעב ותשוקה למזון עתיר אנרגיה. אכילה לילית, במיוחד של מזון כבד, עלולה לפגוע באיכות השינה בלילה הבא באמצעות אי נוחות, רפלוקס, או תנודות גלוקוז
חוסר שינה לא חייב להרוס לכם את היום. תזונה נכונה, תנועה מתונה, חשיפה לאור שמש והרגלים פשוטים יכולים להחזיר לכם את החיוניות גם אחרי לילה כמעט לבן. הנה כל השיטות
מנתח לב בכיר מזהיר: לא רק כאבים חזקים מעידים על התקף לב. עייפות מוגזמת, קוצר נשימה ולחץ בחזה – גם הם סימנים מוקדמים שדורשים בדיקה דחופה
במהלך השינה, המוח מבצע תהליכים חשובים של ניקוי פסולת מטבולית, המוכרים כתהליך ה“מערכת הגלימפטית”. יש הטוענים שכדורי שינה עלולים לפגוע בתהליך זה, אך ד"ר גרין סבור אחרת. "אין הוכחה חד משמעית שטיפול בכדורי שינה פוגע בתהליך הזה בצורה משמעותית"
אנשי הנשיא ביידן פועלים בעיקר בסופי שבוע להתאים לוח זמנים כדי להימנע ממבוכה של נשיא "מזדקן ועייף". הדיווח מגיע לאחר שביידן הכריז על הקמפיין שלו לשנת 2024
מחקר חדש שנערך באירלנד מצא כי חולי קורונה שהחלימו מדווחים על תופעת לוואי של תשישות, שנמשכת במשך שבועות ארוכים - עד 10 שבועות מהמחלה
תקופת גיל המעבר היא תקופה מאתגרת המלווה בשינויים הורמונאליים אשר עלולים לגרום לכאבים פיזיים, היחלשות המערכת החיסונית וחוסר יציבות רגשית • תופעות גיל המעבר משתנות מאחת לשנייה ועם זאת, יש הרבה קווי דמיון בין הסימפטומים שחוות נשים במנופאוזה. הנה אוסף של תסמינים נפוצים בתקופת חיים זו
על פי מכון SWOV ההולנדי, עייפות היא אחת הסיבות המרכזיות לתאונות דרכים.אור ירוק: "העייפות היא סכנה שקטה שלעתים נהגים לא שמים אליה לב, במיוחד בימי הקיץ ולקראת החגים"
מנכ"ל עמותת "אור ירוק": "חום כבד ועייפות יכולים להוות מצב קטלני בכביש• על המשטרה ומשרד התחבורה להגביר האכיפה על נהגים הנאלצים לעבוד שעות עבודה ארוכות בכביש"
סקר חדש של עמותת אור ירוק בנושא עייפות בנהיגה מגלה עוד כי 80% מסכימים כי נהיגה במצב של עייפות הינו אחד מהגורמים העיקריים לתאונות הדרכים בישראל
מקומות העבודה יכולים לעבוד יחד עם המשטרה כדי לפתח נוהל לזיהוי וחקירת תאונות עייפות. אור ירוק: "על מקומות העבודה מוטלת האחריות לספק לנהגים המקצועיים שלהם את התנאים הטובים ביותר כדי לשמור על בטיחותם"
