י"א שבט התשפ"ה
09.02.2025

בריא לדעת

רוצים להיות בריאים יותר? תתחילו ללכת אחורה

מסתבר שלפעמים כדי להתקדם צריך ללכת אחורה: גלו את הסודות המדהימים לחיזוק הגוף והמוח, שיפור הבריאות וחידוד היכולות הקוגניטיביות - כל זאת תוך כדי הליכה לאחור! נסו בעצמכם

ליפא גינסברגר 28.01.25
1

10 פירות שלא ידעתם עד כמה בריא לאכול את הקליפה שלהם

גלו את הסוד הטמון בקליפות הפירות: מחקר חדש חושף את היתרונות הבריאותיים המדהימים של אכילת 10 פירות פופולריים עם הקליפה, עשירים בוויטמינים, סיבים ונוגדי חמצון – לשיפור מערכת העיכול, חיזוק המערכת החיסונית ובריאות מיטבית

ליפא גינסברגר 13.01.25
1

כיצד שוקולד מריר יכול להציל את הבריאות שלך?

מחקר רחב היקף מצא שצריכה קבועה של שוקולד מריר מפחיתה ב-21% את הסיכון לסוכרת מסוג 2. היתרונות נובעים מתכולת הפלבנולים הגבוהה בקקאו, אך יש לצרוך אותו במתינות

ליפא גינסברגר 29.12.24
1

חוקרים גילו: זו הפעולה הבסיסית לחיזוק הזיכרון

מחקר מאוניברסיטת נורת'ווסטרן חושף שהנשימה בשינה מסנכרנת את גלי המוח בהיפוקמפוס, תהליך המחזק את הזיכרון. הפרעות נשימה עלולות לפגוע בזיכרון ולהעלות סיכון לדמנציה ומחלות מוח נוספות

ליפא גינסברגר 26.12.24

מה לאכול ומה לא? התפריט שישמור על בריאות המוח שלכם

שני מחקרים חדשים מדגישים: תזונה אנטי-דלקתית, כמו דיאטת MIND, מפחיתה סיכון לדמנציה. אכילת ירקות, אגוזים ודגים והפחתת שומנים רוויים עשויים לשמור על בריאות המוח ולמנוע הידרדרות קוגניטיבית

ליפא גינסברגר 23.12.24
2

ד"ר אריה ולדמן עם הנתונים שלא ידעתם: מהי מחלת "פסוריאזיס" וכיצד ניתן להחלים ממנה

בריאיון מקיף ויוצא דופן, מעניק ד"ר אריה ולדמן את הנתונים ואת דרכי הרפואה מהמחלה שגורמת לגירויים עזים בעור • בדבריו הוא אף חושף כי לחצים נפשיים עלולים להביא להתפרצות המחלה • ונשמרתם מאוד

יונה שוב 16.07.24

הד"ר הבכיר מסביר ומנתח את המחלות: כך ניתן לאבחן קוליטיס וקרוהן

ד"ר רוני רוזן, רופא מומחה לגסטרואנטרולוגיה ומחלות כבד, רופא בכיר במרכז הרפואי וולפסון מסביר במאמר מיוחד כיצד ניתן לאבחן את המחלות • בדבריו הוא מדגיש את התסמינים הנפוצים ואת הדרך לאבחן במהירות את המחלה

צבי סלע 16.07.24

תרופות פגות תוקף לא זורקים; זה הנזק שנגרם

אם גם אתם נתקלתם בתרופות שאינן בשימוש במהלך הניקיונות לפסח, כדאי שתדעו: שאריות התרופות מזהמות והן עלולות להגיע למים המשמשים להשקיה חקלאית ולהגיע גם לזיהום מי השתיה

קובי עוזיאלי 25.04.24
1

שימו לב: הסכנות האורבות לילדיכם בימים אלה ובחג הפסח

אין לתת לילדים מתחת לגיל 5 פיצוחים מכל סוג שהוא: אגוזים, בוטנים, גרעינים, קשיו ושקדים ובנוסף חשוב להקפיד שלא להשאיר בהישג ידם של ילדים עד גיל 5 פיצוחים מכל סוג שהוא • האזהרות המלאות שכדאי לשנן ולמנוע אסון חס ושלום

קובי עוזיאלי 16.04.24

90% מהאוכלוסיה: אתם ככל הנראה סובלים מנומופוביה

נומופוביה זהו פחד מהיפרדות מהמכשירים הדיגיטליים שלנו והוא משפיע על יותר מ-90% מאיתנו. אנחנו יודעים שאנחנו מכורים, אבל נעשה בזה קצת סדר | אלו הסיבות למה אנחנו מכורים למכשירים שלנו ומהן החששות

קובי עוזיאלי 02.04.24

כמה מיתוסים של חורף שאולי כדאי לנפץ

אילו מיתוסים של חורף יש אצלכם בבית? ובכן שתיית אלכוהול גורמת לחמימות זמנית אבל עלולה להגביר את הסיכון להיפותרמיה | אה, וגם לסגור לאטום את הביתמפני הקור לא בריא

קובי עוזיאלי 01.02.24

סוף שבוע חורפי לפנינו: כך תשמרו על בטיחות הילדים

איך קשורה נסיעה בטוחה בחורף דווקא למעיל? ואיזה אמצעי חימום עדיף? איך שותים תה חם כשהתינוק בסביבה? והאם יש לנו דרך למנוע מוות בעריסה, במיוחד בחורף? הבאנו לכם את התשובות של מומחי ארגון בטרם לבטיחות ילדים

קובי עוזיאלי 11.01.24

שימו לב לילדיכם בפרט בימים קשים אלה

חשוב לקיים שיח פתוח עם הילדים והנוער על-מנת שימנעו מצפייה בתמונות ובסרטונים קשים, ובטח בסרטון המדובר. אל תסמכו על כך שתצליחו למנוע, כדאי ליזום את השיחה מראש | ומה לעשות אם הילד כבר נחשף למראות הזוועה

קובי עוזיאלי 10.11.23
   1 2 3 4 5 6 אחרון